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Erstes mal Trail gefahren 😬
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1683 kkal
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Lemak: 32,13g | Prot: 92,55g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. Makan Siang: Erdbeerquark. Makan Malam: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Possmann Frankfurter Apfelwein, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Baguette, Erdbeerquark, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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 Komentar
Super cool. Da würde mir die Düse gehen 😅
10 Jun 23 oleh anggota: TSDevil
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Das sind tolle Bilder...auf wieviel Kilometer bist Du gekommen...scheint ein anspruchsvoller Trail zu sein👍🌞
11 Jun 23 oleh anggota: anmogu64
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Der ist wohl relativ einfach, zumindest für diejenigen die es können. Mir hat er für das erste vollkommen gereicht. Tatsächlich nur 10 km. Das ist mega anstrengend. Also 40 km normale Waldwege mit 1000 Höhenmeter fahre ich in 2 Stunden relativ locker. Aber für die 10 km gestern waren es 70 min. Das beansprucht irgendwie andere Muskeln die ich ansonsten wohl eher weniger beanspruche. Dafür heute direkt mal wieder mit squats angefangen 😂. Dazu kommt das man hochkonzentriert ist, ich zumindest. Noch mal Schulter kaputt brauche ich nicht unbedingt. Aber das fahren macht so richtig Spaß 😎
11 Jun 23 oleh anggota: st79st
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Das hört sich nach einer guten Sporteinheit an...und wichtig ist ja tatsächlich, dass es einem Spaß macht...und ob andere das locker fahren ist sowieso Nebensache 🌞 👍🙋🏻♀️
11 Jun 23 oleh anggota: anmogu64
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Ich staune immer wieder über deine Leistung! 😳
Du bist wirklich der Wahnsinn. 👍
12 Jun 23 oleh anggota: Abraxsa
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Sejarah Berat Badan st79st
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