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Hoy cumplo una semana a dieta (la de Cormi la empecé el martes en realidad)y si bien sé que al principio el peso se "evapora", estoy muy conforme! Bajé casi 4 kilos! Así que, si evito pensar en que si no hubiera sucumbido a los últimos atracones hubiera estado en este punto hace una semana, puedo decir con orgullo y felicidad, yo que soy fanática de los períodos "redondos" de tiempo, de los aniversarios, que hoy, 6 de julio, hace 6 meses que he dejado de fumar, peso 66.6, luego de 6 días de plan Cormillot! Aunque ahora que lo pienso... me da miedito... por qué tanto "6"???!!!
:O
A seguir!
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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659 kkal
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Lemak: 7,41g | Prot: 33,85g | Karb: 123,21g.
Makan Pagi: la Serenísima Leche Descremada con Fibra Activa, Café, Mendicrim Queso Blanco 0%, Grandiet Galletas de Arroz. Makan Siang: Manzanas Rojas Deliciosas, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Berenjena, Cuadril. Makan Malam: Exquisita Gelatina Light, Zapallito Verde, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Quinoa (Cocida). Camilan/Lainnya: Ser Barra de Cereal Manzana, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Manieri Tostadas Light, Peras, Ser Yogurt Bebible. lagi...
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2263 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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