Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 120,10g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: 福樂 無加糖優格, 老協珍 美顏飲, 全家 青檸烤雞握沙拉, 黑咖啡. Makan Siang: 味噌湯, 金針菇, 滷雞腿, 青江菜, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 米飯, 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|