|
первое фото 120кг второе 71.5, 4 июля год как я худею,если честно думала что за год смогу сбросить все что хотела,но увы не получилось,смогла скинуть всего 48.5кг,😞11 кг уходить не хотят совсем, да и состояние живота конечно тоже,худеть буду до зимы .
|
1077 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 53,32g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяноблин. Makan Siang: Булочка, Картошка тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Картошка тушеная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Булочка. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
Вы скинули с себя человека за год. 48 кг! Это почти 10 5-литровых бутыли воды!!! Зачем вы обесцениваете свои успехи?
09 Jun 23 oleh anggota: aliyabad
|
Как добились такого результата, расскажите.
09 Jun 23 oleh anggota: fedyshinp63
|
aliyabad я так чувствую 😔мне кажется это мало, когда я начинала влияние такие цели грандиозные, думала это лето буду в таком весе котором хочу, решила худеть до зимы, чтоб уже купить зимнюю куртку и всё🙂и обязательно ту которую хочу а не ту которая налезит
09 Jun 23 oleh anggota: .КолючКа
|
Колючка, ну ладно, не получили Вы тело мечты к этому лету. В каком теле вам сейчас было бы комфортнее - в нынешнем теле или в теле прошлого лета?
09 Jun 23 oleh anggota: aliyabad
|
09 Jun 23 oleh anggota: Людмила Сдобникова
|
Всего 48 кг???? И это всего. Вы большая молодец 👍 это супер результат. Дальше лучше🔥
09 Jun 23 oleh anggota: tana203
|
Нихрена себе ВСЕГО 48,5 за год 🤯 я себе цель поставила такую массу за три года сбросить.
09 Jun 23 oleh anggota: duyduyka1
|
Медленно, но верно всё получится! Уже очень много сбросили. Не отчаивайтесь. Продолжайте. Надо найти какую-то радость в жизни! Прогулки, чтение, фильмы, лекции, музыка, рисование. Сейчас столько всего доступно! Видео про правильное питание и зож иногда вдохновляют и поддерживают верный настрой. Удачи вам от души!
09 Jun 23 oleh anggota: dzhamely
|
Какой у вас инсулин, если не секрет? Живот очень характерный, думаю, вы сами знаете.
09 Jun 23 oleh anggota: duyduyka1
|
вы обесцениваете свой труд!!!!
09 Jun 23 oleh anggota: Фист@шк@
|
Возможно следует плавно выйти из диеты и тем самым заново разогнать обмен веществ, отдохнуть месяцок на небольшом профиците калорий конечно не забывая о БЖУ а затем опять плавно понизить калорийность, так можно пробить плато застоя, есть канал на ютуб автор по фамилии Добромиль, а канал "youfit" кажется называется, вот у него толковые советы по этому вопросу есть, посмотрите, еще есть канал фрешлайф28 тоже есть что почерпнуть о застоях
09 Jun 23 oleh anggota: Хочу кушать.
|
Всего 😂мне бы такого всего! Вы молодец 👏
09 Jun 23 oleh anggota: alkogolichk@
|
Вы очень крутая!!! 48 !!! Вау!!!🔥🔥🔥
09 Jun 23 oleh anggota: Zakrut
|
Очень большая молодец!!! Продолжайте, конечно, у вас изначально был большой путь, но вы уже проделали огромную работу! 💥
09 Jun 23 oleh anggota: Элли ♥️
|
какая Вы молодец, мешок сахара с себя скинули
09 Jun 23 oleh anggota: lanina046
|
aliyabad я думаю ответ очевиден🙂
09 Jun 23 oleh anggota: .КолючКа
|
какой то человек я за бжу не следила никогда
09 Jun 23 oleh anggota: .КолючКа
|
09 Jun 23 oleh anggota: Толстолобик#1
|
48 кг скинули, а пишите так, будто бы нет результата.
Надо радоваться, любить себя. Вы набирали сколько лет, а хотите идеальное тело за год. Так не бывает!
Полюбите каждый свой успех, примите его и радуйтесь! Ведь результат огромный
10 Jun 23 oleh anggota: Надин Через тернии
|
Ходить точно легче стало, а так во мне 58 кг и я все равно не довольна, мало кто по настоящему доволен своим телом
10 Jun 23 oleh anggota: Mariamagdalena28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .КолючКа
|