|
Het effect van een lange intercontinentale vlucht en het effect van zoutrijk eten buitenhuis is aan het verdwijnen. Nu ik weer een zoutarm thuis eet, zie ik aan mijn enkels dat het vocht niet meer wordt vastgehouden.
Het verklaart 1 kg minder in twee dagen; dat gaat natuurlijk veel te snel en zal ook niet zo doorgaan. Maar voor nu voelt het even lekker.
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 30,14g | Karb: 179,88g.
Makan Pagi: Jumbo Glutenvrije Brownie, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen, Koffie. Makan Siang: Wrap Gevuld met Groenten. Makan Malam: Taart (met Chocolade Glazuur), Bavaria Alcoholvrij Bier, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Frieten. Camilan/Lainnya: Thee. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|