Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2009
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 30,39g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: special k bar, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: cream of broccoli, garden vegetable crackers. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice cream, curves, peach, Apple Cobbler. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|