Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 63,55g | Karb: 147,10g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Чай Несладкий, Медовая Вода. Makan Siang: Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чай Несладкий, Черный Перец, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец, Морская Соль, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Конти Золотая Лилия, Зеленый Лук, Сельдерей, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Авокадо Авокадо, Редис. Makan Malam: Чай Несладкий, Конти Золотая Лилия, Помидоры, Ватрушка с Творогом, Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Тильзитер 45%. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 menit, Belajar - 2 jam dan 58 menit, Yoga - 54 menit, Pengajaran - 4 jam dan 58 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|