Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 49,31g | Karb: 182,66g.
Makan Pagi: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Mangos, Hausgemachtes Müsli. Makan Siang: Roggenmischbrot, Guacamole. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Mini Brotchips. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Memasak - 31 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|