|
Akşam / Maş fasülyeli salata
|
589 kkal
|
Lemak: 6,68g | Prot: 31,85g | Karb: 103,21g.
Makan Pagi: Tadım Çiğ Badem İçi , Uno Kepekli Grissini, Kivi Meyvesi, Pınar Light Süt . Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Zencefil, Limon, Maydanoz, Yeşil Elma. Makan Malam: Göbek Marul, Reis Maş Fasülyesi. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Bitkisel Çay. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semabalkannn
|