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Guten morgen 🌞 es hat ein bisschen abgekühlt nach dem Regen 🌧️ mal gespannt wie das Wetter heute wird.
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Feiertag 🍀🍀🍀
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1228 kkal
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Lemak: 43,45g | Prot: 68,62g | Karb: 135,08g.
Makan Pagi: Ja! Schmelzkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Zimbo Pfälzer Leberrolle. Makan Malam: Olivenöl, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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