|
|
1913 kkal
|
Lemak: 119,14g | Prot: 169,98g | Karb: 61,87g.
Makan Pagi: VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Окей Голень Индейки без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Makan Malam: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог 5%, VP Laboratory Омега-3. Camilan/Lainnya: Зеленая Улица Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
МИЛЫЕ ДАМЫ!
🌸🌸🌸Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! 🌸🌸🌸
❗️Бесплатно❗️
🎉Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы🎉
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите в WhatsApp 📱 89379983065 с пометкой "в чат"
08 Jun 23 oleh anggota: Инна1991инна
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|