Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 85,76g | Karb: 88,97g.
Makan Pagi: 福記 香鐵蛋, 雪坊 原味優格飲, 全家 青檸烤雞握沙拉. Makan Siang: 水煮蛋, 高麗菜, 青江菜, 豆之味 香滷豆干, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 卡迪那 德州薯條茄汁, 豬大腸, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜, 貢丸, 豆腐, 冬粉, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|