|
Ayaklarımı hissetmiyorum 😳
|
1448 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 71,65g | Karb: 199,17g.
Makan Pagi: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Makan Malam: Kıvırcık Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Haşlanmış Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Makarna. Camilan/Lainnya: Karpuz, Sütaş Meyveli Yoğurt. lagi...
|
|
 Komentar
Lütfen dikkat edin dizler bir süre sonra aşınıyor.Kalıcı sağlık sorunu oluşunca yürüyemez olunuyor.
07 Jun 23 oleh anggota: vazgeçmekyok_
|
08 Jun 23 oleh anggota: ^Büşra^
|
Tek seferde böyle yürüyorsanız yapmayın böyle yapıp dizlerini mahvetmiş biri olarak söylüyorum bir yıldır uzun süre ayakta durmam, yürüyüş yapmam yasaktı yeni izin verdi 30 dk yürüyüş yapmaya doktor
11 Jun 23 oleh anggota: mavi.ates9179
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ^Büşra^
|