Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 85,62g | Karb: 260,78g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Egg, Clementines, Bananas. Makan Malam: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, President's Choice Golden Little Gems, No Name Garden Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, riding mower - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|