Вот таков обед,и не надо завидовать😁😁😁😁😁
|
1509 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 71,24g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе 3В1. Makan Siang: Вкусно и Точка Рожок, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). Makan Malam: ПП Шаурма, Мясновъ Латте. lagi...
|
|
Komentar
Главное потом не спрашивать, почему вес не уходит 😂
07 Jun 23 oleh anggota: smirnova.mnogomama
|
Если есть в рамка отведенных в калорий думаю проблем не возникнет!
07 Jun 23 oleh anggota: yulia132009
|
Да я не совсем про то, просто когда встанет вес, к примеру и захочется поныть, найдутся люди, которые пересмотрят дневник в доль и поперек и начнут высмеивать, ставить в упрек Вашу еду😜 Я просто это проходила🤪
07 Jun 23 oleh anggota: smirnova.mnogomama
|
А я бы тоже съела сейчас макдохи и ничего Вам плохого не скажу, раз захотелось-можно! Завтра разгрузимся)
07 Jun 23 oleh anggota: Кошка0
|
smirnova.mnogomama ну они значит не очень умные
07 Jun 23 oleh anggota: spoookyspider
|
07 Jun 23 oleh anggota: Про100Алла
|
а картоха где?) а нагетсы?
07 Jun 23 oleh anggota: Мать котов
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐ЖДЁШЬ КОГДА ПОХУДЕЕШЬ?
ЕЩЁ НЕ ПОХУДЕЛА?
НАЧАЛА И БРОСИЛА?
💃💃💃 *БЕСПЛАТНЫЙ* *ЧАТ ПП* 💃💃💃👗👙👒 ПОМОЖЕТ ТЕБЕ!!!
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?) БЫСТРО, ВКУСНО, ВЕСЕЛО
✔ ты ни одна, нас таких много🤗И все мы хотим быть ещё более очаровательными
Я подскажу🤗🤗🤗КАК
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
ЗДЕСЬ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ, МОЛОДЕЮТ, СТРОЙНЕЮТ
❤☝️чат с 20лет))☝️☝️❤
Начните ваш новый день уже с нами! 👌
напиши мне в Whatsup ИЛИ ПРОСТО
🍒❤🌟
ИДУ
8 916 383 83 95
и я добавлю тебя в чат 🤗
07 Jun 23 oleh anggota: Llolipopp
|
Заслуженные 100кг веса я считаю.
07 Jun 23 oleh anggota: hvatitgratyge
|
О да 🔥 не знаю , у меня ,если я такой обед себе позволяю иногда , только отвесы на следующий день 🤪
07 Jun 23 oleh anggota: amahamsli
|
я только за блин спешл, на меньшее не согласна😅😁
07 Jun 23 oleh anggota: Фист@шк@
|
07 Jun 23 oleh anggota: Никитуки
|
Вам удается держать дефицит на такой скудной по питательности еде? Колбасы, сосиски, печенье, доширак… в рамках дефицита этого можно совсем маленечко, а жрать после этого хочется невероятно. Белковую пищу уже не вписать, а значит сытости не будет. Как Вы держитесь?
07 Jun 23 oleh anggota: Iren Romanova
|
Я считаю можно есть все и колбасу то же и худеть, главное чтобы дифицит был.Нет дефицита, вес не идет, даже если вы будете кушать исключительно диетическую еду.
07 Jun 23 oleh anggota: Мышь_серая
|
что в Макдаке съесть, чтобы более-менее полезно и не сильно калорийно?
07 Jun 23 oleh anggota: sidyurova
|
Ух как много умных изречений,особенно про заслуженные 100 кг веса!
Малыш ты школу жизни пройди прежде чем пиликать на расстоянии кто что в этой жизни заслужил,есть что сказать по существу принимаются разговоры,ну а все что пук в воздух извините мимо!
Далее про скудность и питательность шоколад печенье и прочее,с моим ритмом я не выкладываю каждую крошку здесь,что успеваю и про что не забываю могу запечатлеть и выложить тута!
Ем я то,что хочу в пределах определенного колоража,с умеренной кардионагиузкой ежедневно и грудным вскармливанием на перевес!
Так что некоторые комментарии это верхушка айсберга!
Тут столько знатоков я пупею сидит,ну так посмотрите сколько ккал тот обед в Маке выходит….
Если ведрами есть вы и на белке будите хавать как в не себя и говорить а хули он тот вес стоит!
Сложно рассказать человеку который много чего перепробовал в принципах питания,у каждого своя золотая формула! Или вы привыкли по шаблону худеть чужих успехов😁
Даже один презерватив будет сидеть по разному на х@&@е😀
Всем отвесов
08 Jun 23 oleh anggota: yulia132009
|
viktoriazavodnova241, вы правы на 100%, множество экспериментов это доказали
08 Jun 23 oleh anggota: hobi-lofi
|
С нетерпением буду ждать твоего прогресса в наборе веса, даже подпишусь пожалуй ;)
10 Jun 23 oleh anggota: hvatitgratyge
|
У меня был такой же почти обед. Плюс 4 наггетса х)
Не понимаю, чего тут некоторых бомбит, один мелкий бургер с кофе - это не приговор, лол))))
10 Jun 23 oleh anggota: Еmmie
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia132009
|