Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 141,84g | Karb: 180,89g.
Makan Pagi: Homemade Mel, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Setelah Sarapan: Integralmedica Whey 100% Pure. Makan Siang: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Suco de Laranja Natural, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Setelah Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Makan Malam: Ovo, Wickbold Pão Integral. Setelah Makan Malam: Queijo Mozzarella, Lopes Goma de Tapioca (100g), Ovo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronaldo shape
|