|
|
1116 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 79,15g | Karb: 104,60g.
Makan Pagi: Président Creme de Ricota, Crepioca. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Roxa, Subway Tomate, Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
616 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Treadmill - 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan morenasilva
|