Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3963 kkal
|
Lemak: 173,05g | Prot: 304,03g | Karb: 286,62g.
Sebelum Sarapan: Берокка. Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Setelah Sarapan: Level Kitchen Апельсиновый Кекс с Муссом, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Гречневая Каша, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша, Зеленая Линия Сувлаки. Sebelum Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Самбери Салат Хэй-Хэ. Makan Siang: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Зеленая Линия Сувлаки, Гречневая Каша. Setelah Makan Siang: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Ламбер Сыр 50%, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Sebelum Makan Malam: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorp198484
|