Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 110,44g | Prot: 123,95g | Karb: 259,11g.
Makan Pagi: Nestlé cocoa mix, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese, Coffee with Cream, HEB Vanilla Almond Milk, Great Value Spring Water. Makan Siang: Great Value Spring Water, Nestlé cocoa mix, Coffee with Cream, Kroger Tilapia Fillets, Bing Cherries. Makan Malam: Savannah Classics Sweet Corn Hushpuppies, Jason's Deli Red Beans & Rice with Sausage Soup (Bowl), Wingstop Lemon Pepper Wings. Camilan/Lainnya: Great Value Garlic Bread, Great Value Spring Water. lagi...
|
|
3900 kkal
|
Latihan:
YMCA AMT - 1 jam dan 5 menit, Work - 2 jam dan 18 menit, YMCA DT AMT - 56 menit, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Jul 15 oleh anggota: dialla3201
|
Those meatless meal's are paying off!
03 Jul 15 oleh anggota: Jones Jennifer
|
Thanks ladies J.Jones & Dialla3201
06 Jul 15 oleh anggota: Laque
|
Whatever you are doing KEEP it up!!! :D
06 Jul 15 oleh anggota: myawethinTICself
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|