Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 73,39g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Coop Edamer Affettato, San Benedetto Succoso Arancia e Arancia Rossa Zero, Roberto Grissini Torinesi, Gelatelli Gelato Allo Yogurt , Haribo Bastoncino Liquirizia, Beck's Birra, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale. lagi...
|
|
258 kkal
|
Latihan:
Tenis - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|