Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3558 kkal
|
Lemak: 131,23g | Prot: 221,55g | Karb: 222,45g.
Makan Pagi: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread. Makan Malam: Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Turkey Burgers, Johnsonville Chipotle Monterey Jack Cheese Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Magic Hat #9, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|