Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 89,31g | Prot: 84,46g | Karb: 165,18g.
Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. lagi...
|
|
3592 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|