Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 101,05g | Karb: 165,40g.
Sebelum Sarapan: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Pagi: Chop't Avocado, Bananas, Black Pepper, Water, Metabolic Living Super Protein, Salt, Egg White, Garlic Powder. Makan Siang: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Nestle Chocolate Chips, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, CiCi's Pizza Mac & Cheese Pizza. Makan Malam: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Air Fryer French Fries, Balsamic Vinegar, Pieology Red Onion, Meijer Pretzel Bun, Turkey Burger. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Chobani Flip Peanut Butter Dream. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Walk with Oso - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crod8755
|