Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 120,91g | Karb: 117,15g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Provolone, Lucco Fit Crepioca de Frango. Makan Siang: Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Caqui. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tracy.Esther
|