Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3429 kkal
|
Lemak: 104,62g | Prot: 193,81g | Karb: 416,31g.
Makan Pagi: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Erdbeertorte, Grünländer Mild & Nussig, Eisbär Fürst Pückler Art, Eiskugel, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Mark Brandenburg Fruchtquark Erdbeere. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
rad2 - 1 jam dan 32 menit, rad1 - 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|