Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 195,66g | Karb: 123,21g.
Sebelum Sarapan: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Setelah Sarapan: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Sebelum Makan Siang: Bodylab WHEY 100, Äpple. Setelah Makan Siang: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Sebelum Makan Malam: Body Science Whey 100% Vanilla, Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Makan Malam: Eldorado Sötmandel, Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Setelah Makan Malam: Eldorado Sommargrönsaker, Wasa Rågi, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kycklingfilé, Ananas, Zeta Linfröolja. Camilan/Lainnya: Body Science Whey 100% Vanilla. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Styrketräning - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anja.mahrs
|