Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 49,03g | Karb: 163,82g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (с Маргарином). Makan Siang: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Makan Malam: Печенье, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Лимон, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|