04 Jun 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Видимо набираете из за таких результатов анализа и гармонов , проблемы со здоровьем . Вы на гармонах? Это самое обидное когда в еде не грешите , занимаетесь и такая жопа 🤦♀️ получается что вес растёт
04 Jun 23 oleh anggota: Анастасия1215987
|
Да,к сожалению из-за здоровья вес растет. Тело подтягивается, но не худею
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Татьяна!
🚀Мы стартовали!🤗
👀Гляньте мой сегодняшний пост.
💚Поставьте девочкам из нашей компании лайк в их дневнике под фото с весами/ногами. 📸⏲️👣
04 Jun 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Таня, возможно, мышечная масса растет, отсюда и прибавка в весе. Если тело подтягивается, это норм.
04 Jun 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Мне еще все эндокринологи говорили слклить за тренями и фищ нагрузкой. Слишком усердно тренить для щз это не ок. Она считает это стрессом. У меня был такой период несколько лет назад. Отеки только увеличились от перетрена.
04 Jun 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
04 Jun 23 oleh anggota: kaly4ka707
|
Подскажите, пожалуйста, что у вас за весы?
04 Jun 23 oleh anggota: oksaanana
|
Умные весы honor Body Composition Scale
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Про физ нагрузки эндокринолог против ничего не сказала. С этого месяца количество тренировок увеличится и врач не против. По питанию моему попросила только уменьшить употребление сливочного масла.
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
04 Jun 23 oleh anggota: missdido1
|
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
У мен работа с собственным весом и резинку только введи.
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Я тоже с собственным весом треню. Но я уже сбросила то, что планировала. Короче, следи за нагрузками и своим состоянием. Я чуть увеличила угли фруктами, все ок. Скоро анализы сдам на гормоны, снова, посмотрим, что там. Хотелось бы еще уменьшить дозировку эутирокса).
04 Jun 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Я фрукты не ем,а очень хочется
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Я их не ела полгода, как начала нуп. Ем сейчас очень мало и только 2 типа (зеленые яблоки и киви). Но я и раньше не много фруктов ела, единственное, банан добавляла в протеиновый коктейль. Вот от него мне реально было плохо.
04 Jun 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Какие же страшные у тебя ноги ужас
04 Jun 23 oleh anggota: Malik3711
|
Яблоки, гранат, киви и ягод хотелось бы. Я из рациона убрала батончики СОСО.
Сплю последний месяц хорошо как никогда, но стресс ежедневный
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Malik,и как вы теперь спать будете после увиденного 🤣
04 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Таня, так ягоды ведь можно некоторые на нуп. Или ты отследила негативную реакцию на них?
04 Jun 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|