|
Год без алкоголя. Я думала,визуально особо никаких изменений не будет, кроме первоначального времени, когда сходят отеки. Оказалось, изменения есть. Я стала плотнее, как-то слегка мощнее что ли, не такая рыхлая. Фотки сверху - год назад, снизу - сейчас. Вес при этом практически не изменился, тогда было в районе 70-71кг, сейчас около 72кг. Питание практически не изменилось, кроме того, что, видимо на фоне компенсации, я стала есть больше сладкого, выпечки, кондитерки. Тренинг стал чуть более объемный, потому что у организма появились силы, и открылось второе дыхание. Вряд ли я нарастила мм (потому что я не в профиците), и снизила % жира (потому что я не на дефиците), но вот отказ от алкоголя вот так положительно повлиял.👍👍
|
1 sampai 20 dari 23
 Komentar
Здорово же! У меня были периоды без алкоголя по 2 года, но я разницы не заметила, но я и до не часто его пила.
04 Jun 23 oleh anggota: Siyanie
|
Ну у меня это первый раз за последние 20+ лет, пила я много и долго)
04 Jun 23 oleh anggota: Kay_po
|
Я пила, курила и морально разлагалась в институте в районе 20 лет 😁 (но там это было и не видно особо). А потом сошло на нет всё, сейчас я не курю, редко пью, зож и все дела 😆
04 Jun 23 oleh anggota: Siyanie
|
ты хочешь сказать, что именно при отказе от алкоголя начинает жутко на сладкое тянуть?...
04 Jun 23 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали-Рыжик, ну не жутко, т.е. я не заделалась сладкоежкой, которая может торт схомячить, плитку шоколада, пачку печенья...
Я, как и прежде, ем маленькие порции сладкого, но теперь каждый день, а не раз в 1-2 недели, как раньше.
04 Jun 23 oleh anggota: Kay_po
|
Катя,так я-то до отказа от алкоголя сладкое вообще практически не ела,а сейчас без сладкого жить не могу 🤷... И да - я стала тем человеком, который может купить Наполеон 🥧 и за ОДИН вечер схомячить его целиком)))
04 Jun 23 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А я как раз в вашем телеграмм хотела написать, что вы похудели что-ли, рельефнее стали. А вон оно что, оказывается! Вы молодец! А я вот как раз любитель часто выпить)
04 Jun 23 oleh anggota: maremyna
|
maremyna, спасибо!)
Да я вот тоже очень любила это дело)
04 Jun 23 oleh anggota: Kay_po
|
руки заметно крепче стали, прямо в глаза бросается
04 Jun 23 oleh anggota: Любoвb
|
04 Jun 23 oleh anggota: Аз_Есмь
|
честно...не вижу разницы... извините...
04 Jun 23 oleh anggota: Viktoria Kulichvilly
|
и боги,оооо этиииии трууусыы...Ван лав 🤣🤣🤣🤣🤣
04 Jun 23 oleh anggota: Viktoria Kulichvilly
|
как мне нравится ваша фигура! просто шик, не знаю как объяснить, такая гармоничная,женственная,но при этом сильная 😍
04 Jun 23 oleh anggota: helen_sharky
|
а как смогли отказаться от алкоголя? поделитесь секретом пожалуйста 😁
04 Jun 23 oleh anggota: Марина Баринова %)
|
По фото не видно! Видно Ваш позитив. И это прекрасно! Заряжаете!
04 Jun 23 oleh anggota: paklinaludmila358
|
второй год полного отказа от алкоголя дался безумно легко, сладкое лопала и все подряд с полгода) сейчас третий месяц ещё и полного отказа от рафинированного сахара продуктах. Без алкоголя - меняется вся жизнь к лучшему, вообще другая голова! Без сахара - стал уходить вес! Вы молодец!
04 Jun 23 oleh anggota: MrsKsushechka
|
05 Jun 23 oleh anggota: ponchikota
|
По фото всем не видно, тут соглашусь, но я уже не стала искать фотки, чтобы более наглядно было. Муж согласился, что разница есть, и я еще наш чатик опросила, тоже видят разницу.
Отечность у меня в любом случае осталась от лекарств, но хотя бы алкогольной больше нет.
05 Jun 23 oleh anggota: Kay_po
|
Марина Баринова %), я сначала себе минимальный срок установила - месяц, но поняла, что особо это ничего не изменит, и через месяц я вернус к прежнему. И я пошла в психологическую терапию, раз в 1-2 недели онлайн с психологом работаю, прорабатываем это все, и многое другое.
05 Jun 23 oleh anggota: Kay_po
|
MrsKsushechka, спасибо! Мне кажется, на второй год я тоже двигаюсь в сторону отказа) Мне в этом плане нужно тотальное переосмысление, и избавление от зависимости.
05 Jun 23 oleh anggota: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kay_po
|