|
91/63/93/54
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 71,86g | Prot: 129,38g | Karb: 182,89g.
Makan Pagi: Первым Делом Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кокосовая Стружка, Банан, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Петелинка Колбаски для Гриля , Троекурово Тефтели Куриные, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Увелка Перловка. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Хуторок Творог 5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|