Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4173 kkal
|
Lemak: 189,28g | Prot: 221,85g | Karb: 437,44g.
Sebelum Sarapan: Берокка. Makan Pagi: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Setelah Sarapan: ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри, Level Kitchen Клубничный Эклер, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Sebelum Makan Siang: Провиант Пирог с Индейкой и Грибами . Makan Siang: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, ВкусВилл Паста с Цыплёнком Грибами и Соусом Песто. Setelah Makan Siang: Гранола, Кухня на Районе Пшенная Каша. Sebelum Makan Malam: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Приготовленный Яичный Белок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Makan Malam: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorp198484
|