Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2009
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 37,77g | Karb: 121,46g.
Makan Pagi: Strawberry cereal bar low fat source of fibre, french vanilla coffee, neilson milk. Makan Siang: Vegetable Beef Soup, garden vegetable crackers. Makan Malam: mozzarella cheese, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice cream, carrot cake, minigo strawberry vanilla. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|