Мы с Вами по росту, весу и параметрам почти близняшки ☺️
02 Jun 23 oleh anggota: mela_mory
|
Мне не нравятся мои рост и параметры
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
у меня фигура выглядит так же, только чуть пожирнее😅, но рост 174
02 Jun 23 oleh anggota: Мaрyся
|
У меня схожие😉 рост 157 вес 54 и мне жесть как не нравится, но пока не могу пересилить🤷♀️ решила на летний период отъ*баться от себя, питаться интуитивно и заниматься в своё удовольствие) посмотрю к чему это приведёт)))
02 Jun 23 oleh anggota: Светлана-K
|
У меня аит и субклинический гипотериоз. С 1 июня вернулась к гормонам. Минимум углеводов в рационе,глютена и глюкозы. Вес за пол года + 4-5 кг.😏
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
У меня такой же рост/53-54 кг, талия 64, бедра 91🙄
02 Jun 23 oleh anggota: Алёnka 37
|
У меня были параметры 84/64/84 в июле 2022😭
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Таких то у меня наверно со школы не было, а сейчас уже 33 годика)) уши на бедрах, и ляжки еще больше(нужно работать над собой.
02 Jun 23 oleh anggota: Алёnka 37
|
Мне 37. Работаем с тренером с января
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Таня, могу немного роста отсыпать, совершенно бесплатно😉
02 Jun 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Я возьму. Мне бы 6-10 см🤗
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Добрый вечер Таня!!!Шикарно выглядите!!!👏🥰😉🌹👍
02 Jun 23 oleh anggota: 3volk
|
Круто 👍🏻 Тань подскажите вы в зале занимаетесь ? А дома есть любимое и дельные упражнения ? Спасибо
02 Jun 23 oleh anggota: Анастасия1215987
|
Анастасия,я занимаюсь с тренером без тренажеров. Работа с собственным весом. С июня добавили резинку и скакалку.
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Татьяна(Капелька86), дома начала заниматься на тиджим канале тренировки мне нравятся, по часу и с собственным весом и с гантелями, посмотрим что из этого выйдет. Но у меня в питании конечно промахи.
02 Jun 23 oleh anggota: Алёnka 37
|
Я не умею грамотно выстраивать тренировки. Мне важно правильное дыхание,правильное распределение нагрузки ит.п. В июле возьму 2-3 тренировки в FH на тренажерах(имеется абонемент). На данный момент занимаюсь в СШБИ.
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Питание… у меня щз меня тролит и вес растет как на дрожжах.
Я хожу часто и много,по 30-35000шагов по возможности.
02 Jun 23 oleh anggota: Kapelka86
|
у меня рост 150 см, вес 45 а параметры те же практически, странно, наверно я просто толстая
02 Jun 23 oleh anggota: Елизавета Скорченко
|