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1271 kkal
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Lemak: 40,10g | Prot: 101,93g | Karb: 133,73g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Natville Manteiga com Sal, Tomates Vermelhos. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Hirota Patinho Moído, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: +Mu Mukebar Pão de Mel, Turma da Mônica Maçã. lagi...
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2382 kkal
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Latihan:
Musculação cardio e dança - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elizama_
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