Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 69,70g | Karb: 84,86g.
Makan Pagi: Milpa Real Tostadas Onduladas, McCormick Mayonesa, Herdez Granos de Elote, Dolores Atún en Agua. Makan Siang: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz. Makan Malam: FUD Jamon de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Harina. Camilan/Lainnya: Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, sudor y silueta - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanik López
|