Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 54,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 93,55g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Egg, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Sugar. Makan Siang: Trader Joe's Vegetable Pakoras, Tandoor Chef Vegetable Samosa, Butter chicken (indian food). Makan Malam: Graze Strawberry Shortcake, Baked Potato (Peel Not Eaten), Outback Steakhouse New York Strip (10 oz). Camilan/Lainnya: Chocolate Coated or Striped Chocolate Sandwich Cookie, Lollipops. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|