Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
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48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1574 kkal
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Lemak: 49,56g | Prot: 160,93g | Karb: 139,47g.
Makan Pagi: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 강릉초당두부 콩국물, 두부, 밤호박, 방울 토마토, 군고구마, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로 파인애플, 밤호박, 신선애 생닭가슴살, 롯데칠성 트레비 라임, 헬스꼬기 홍두깨살, 와사비, 식초, 알티스트 설탕대신 스테비아, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 신선애 생닭가슴살, ardo 냉동브로콜리믹스, ardo 컬리플라워라이스. Makan Malam: 마늘장아찌, ardo 냉동유기농채소믹스, 신선애 생닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 와사비, 식초, 알티스트 설탕대신 스테비아. Camilan/Lainnya: 두부, 강릉초당두부 콩국물, 아몬드, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛, 시모아 다크초콜릿 90%, 군고구마, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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