Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 96,98g | Prot: 78,34g | Karb: 337,28g.
Makan Pagi: Nopales, Apio, Piña, Jugo de Naranja. Makan Siang: Mafer Cacahuate Frito y Salado. Makan Malam: Huevo Revuelto, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Doña Tota Nopales con Salsa, Doña Tota Gordita de Maiz, Tortillas de Maíz, Aguacate, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Camilan/Lainnya: Elote, Pacanas, Manzana. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex.lopez
|