Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 30,35g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Muz, Süt, Mısır Gevreği. Makan Malam: Mücver, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|