|
Ужин на 250 ккал, добираю планку по белку
|
1606 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 100,51g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Haas Авокадо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Окей Перец Красный, Globus Томаты Черри , Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Кабачок, Ашан Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Кабачок, SPAR Говядина Отварная , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Makan Malam: Азбука Вкуса Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta High-Pro Натуральный, Савушкин Продукт Творог 5%, Green Milk Банановое Молоко, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Meller Ирис в Шоколаде. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|