|
|
1145 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 52,79g | Karb: 106,31g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: LAR Mix de Vegetais, Ama Vita Batata Palha, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Icekiss Bala Azedinha Morango. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Remugica
|