|
Обед после моей второй тренировки в спортзале на 550 ккал,за кадром фрикадельки самсон 110 гр с томатным пюре. Чувствую завтра утром не встану,записалаась сразу на 2 трени: бодибаланс и со штангой🔥огнище просто, иттого 2 часа+ 30 минут еще на беговой
|
1861 kkal
|
Lemak: 97,96g | Prot: 102,85g | Karb: 138,95g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Sporty Печенье Смородина Чёрная , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Торт "Сметанный с Малиной", La Molisana Пюре Томатное, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Самсон Фрикадельки из Говяжьего Фарша, Олейна Масло Растительное. Makan Malam: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Абрикос, Клубника. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen332011
|