Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3176 kkal
|
Lemak: 149,64g | Prot: 142,03g | Karb: 313,73g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Сушки, Капучино, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем. Makan Siang: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Омлет или Яичница с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Кукуруза Вареная, Сосиска в Тесте, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Крекеры, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|