Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 68,65g | Karb: 300,08g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Jelly Beans. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|