|
Conditie is flink verbeterd in een paar weken tijd. Lekker gezwommen en gewoon 100m meer in hetzelfde tijdsbestek als drie weken geleden.
|
1631 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 88,35g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: havermouttaartje, Nectarines. Makan Siang: Gekookt Ei, Calvé Slasaus Yoghurt, AH Tomaat, Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Wortelen. Makan Malam: Geitenkaas, Jumbo Hollandse Traybake. Camilan/Lainnya: Jumbo Volkoren Crackers, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Grapefruit, Gekookt Ei, AH Basic Havermout, Chiazaad, AH Karnemelk. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Fitbit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gea703
|