Jurnal Александра Домницкая, 31 Mei 23

Не расстраивайтесь, наврятли люди ежедневно по 600-700 тыс шагов нахаживают)) Просто представьте, это около 50 км, а даже в быстром темпе это весь день надо только ходить🤨 Если и можно поверить, что это возможно день в неделю, то ежедневно - ну точно нет)) Намного эффективней каждый день по чуть-чуть, чем все за раз🥲 судя по фото - у вас все прекрасно👍🏼 

Конечно, это не за день. Это за месяц. Это от 20000 шагов в день. Именно к этому и стремлюсь