|
|
1663 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 74,95g | Karb: 184,18g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Банан, Волжанка Черный Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Makan Malam: Смешанные Орехи, Цикорий с Молоком, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника с Сахаром. Camilan/Lainnya: Вода из под Крана. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Cardio - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|