Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 10,03g | Karb: 114,57g.
Makan Pagi: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Come Come Biscoito de Leite Condensado, Estrela Biscoito Doce, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 14 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3435rena
|