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Cafe da manha de hoje e tambem pre treino triceps ,ombro e peito
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966 kkal
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Lemak: 34,23g | Prot: 98,69g | Karb: 66,20g.
Makan Pagi: Repolho Verde, Alface, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Macarrão. Makan Siang: Laranja Pêra, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Limão, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. lagi...
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Sejarah Berat Badan Liliane_Gomes
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