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1256 kkal
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Lemak: 21,31g | Prot: 147,16g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 양상추, 알티스트 설탕대신 스테비아, 아르도 냉동유기농채소믹스, ardo 컬리플라워라이스, 토마토, 알티스트 설탕대신 스테비아, 헬스꼬기 홍두깨살, 야채샐러드 (드레싱없이), Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 식초, 와사비, 밤호박. Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 적양배추, 팽이버섯전, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 신선애 생닭가슴살, 계란 흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 알티스트 설탕대신 스테비아, 식초, 와사비, 밤호박. Camilan/Lainnya: 두부, 밤호박, 두부, 강릉초당두부 콩국물, 콜라비. lagi...
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